高中生为什么会感到如此疲惫？睡眠不足对学习有益吗？

许多学生在进入高中时，感到压力倍增，日常的学习生活让他们常常倍感疲惫。面对众多的作业和试卷，为什么高中生会如此忙碌？睡眠不足真的有助于学习吗？小编为大家整理了相关内容，希望能给大家一些启示。

高中生为何感到疲惫

例如，高三学生小华的一天安排极为紧凑：早上6:00起床，7:00到校参加早自习，中午12:00放学，吃完饭后立即返回教室做好卷子。下午的课程从13:30持续到17:30，吃过晚饭之后，他在18:00开始上晚自习，直到21:40放学回家，晚上继续做作业，直到24:00才就寝。他坦言：“高三后，明显感到睡眠不足，完成老师布置的作业后，父母还会准备额外的试题，让我担心早早睡觉影响考试成绩，只能拼尽全力。”

调查显示，高三学生的睡眠问题十分突出。大多数高中生通常在6:00到6:30之间起床，这意味着他们的睡眠时间大多仅有五到六个小时。虽然高二和高一的情况稍好一些，但大约一半的学生仍然是11点以后入睡。

网友“我还好OWO”在评论中提到：“我们学校早自习从早上6点开始，晚上9:40下课，10:10熄灯后还得继续做作业到11点。这种熬夜的模式，可以培养出什么样的人才呢？”

熬夜真的能提高学习成绩吗？

高三的学生小程班上名列前茅，他几乎每天都要熬夜到12点以后才能入睡。作为走读生，他在晚自习结束后大约22:00回到家，还得花一个半小时来做数学题。小程表示，他觉得大量刷题还是有一定效果的。

小编也认识不少这样的学生，他们的学习效率在夜晚往往更高，有时疲惫时甚至会先小睡一会儿再继续学习。

不过也有一些家长反映，尽管孩子晚上熬夜做作业，成绩却并不理想。经过询问班上其他家长，发现有些孩子根本不需要熬夜，反而学习成绩颇佳，这让某些家长感到困惑。

由此可见，熬夜和学习成绩并非简单的等价关系。学习成绩受多种因素影响，包括学习时间、方法以及个体能力等，不能仅仅通过学习时间的长短来进行评判。