高三逆袭计划如何制定？人大附学霸怎样手把手辅导？

高三的复习已经进入了关键阶段，对于成绩暂时不理想的同学来说，想要在这一年内实现逆袭并不是不可能的事情。那么，如何才能在高考中实现逆转呢？在时间安排和复习计划上又该如何进行调整和实施呢？接下来，小编为大家整理了一份高三逆袭计划的时间表，供大家参考和借鉴！

高三逆袭计划时间表

早上6点-8点：这段时间是一天中的黄金学习时段，经过一夜的休息，身体已经恢复，头脑最为清醒，是进行集中复习的最佳时机。此时可以安排对所有科目的全面复习，确保打下坚实的基础。

早上8点-9点：研究表明，这段时间内人的精力和耐力处于最佳状态，因此适合进行一些难度较大的学习任务。可以安排一些挑战性的内容，进行深度攻克。

上午9点-11点：在这个时段，短期记忆的效果非常显著。此时进行“突击”式的复习，对那些即将考试的内容进行快速记忆，可以达到事半功倍的效果。

正午13点-14点：午餐后，尤其是在夏季，人体容易感到疲倦。此时应适当休息，调整状态，恢复精力。可以听轻音乐放松，也可以进行短时间的午睡，但切勿过长，以免影响下午的学习效率。

下午15点-16点：经过短暂的休息后，下午的这段时间适合进行长期记忆的学习。此时记忆力较为持久，可以安排需要记忆较长时间的内容。

傍晚17点-18点：这个时间段是进行需要高脑力消耗的任务的理想时机，比如复杂的数学计算或者其他脑力密集型的作业。在这个时段，集中精力完成这些任务会更加高效。

晚饭后：根据个人的实际情况，晚上的学习安排可以根据自己的需要进行调整。可以分为多个小段进行复习，采用文理科交替的方式，或者安排不同难度的内容交替学习，以保持学习的连贯性和高效性。

人大学霸的高三学习计划日程表

1. 数学方面，我特别注重数列、圆锥曲线和函数等模块的突破。基础知识已经掌握，因此我选择使用王后雄的辅导书、《试题调研》和《龙门专题》进行专项训练，每天做一节，先复习相关知识点，再做题，错题总结归纳，确保真正理解每个解题思路。

2. 英语是我的弱项，特别是语法部分。起初，我选择看53的语法总结，但发现效果并不理想，很多知识点总是记不住，导致每次临考前都很焦虑。在冲刺阶段，我做了1500多道选择题，语法部分虽然依然困难，但通过反复做错题，我逐渐掌握了那些难点。遇到不懂的地方，一定要向老师请教。英语学习中，手感非常重要，我每天都做一篇完形填空和阅读理解，提升自己的阅读能力，最终我的英语成绩从125分提高到了135分以上。

3. 在文综方面，地理中的地球运动模块对我来说始终是一个难点，我复习地理时总是避不开这一章，因为我希望能够在选择题部分获得满分。对于政治和历史，由于基础较好，加上掌握了一些答题技巧，所以我在这两个科目上通常丢分较少。在政治大题的答题技巧上，我们老师有自己的一套方法，每次做试卷讲评时，我会特别关注老师的解题思路，学习如何从政治角度组织答案。老师参加高考阅卷，标准非常高，因此我也相信他的方法适用于高考。回想起高考前六模文综考了272分，直到今天，我仍然为自己的成绩感到骄傲。

4. 语文方面，我没有投入过多的精力，基本是跟随老师的进度，背诵课内的古文和古诗，平时阅读一些书籍。语文的学习，实际上是一个日常积累的过程，不必强求短时间内大幅度提高。