理科差生能否逆袭高三？高三作息表有何影响？

不少成绩不理想的理科学生，都希望通过努力在高考中迎头赶上，但他们往往困惑于具体的学习方法和时间安排。今天，小编为大家分享了高三理科学生的高效作息安排，包含了差生和学霸的日常时间表，供大家参考。

理科差生高三血拼作息安排

进入高三后，时间管理显得尤为重要，尤其是对于理科基础较薄弱的学生。为了避免无目的的学习，首先要学会精准掌控时间，将每个时间段用在最有效的学习上。午休后的一个半小时，可以专注做理综中的物理题目，在限定时间内完成，并且要注意每道题的规范答题，这是高考中得分的关键。

晚上四个小时的学习时间是大脑最活跃的时候，适合做理科相关练习，可以选择做理综题，时间控制在一个半小时内，练习题量和答题速度会逐渐提高。另外，还可以选择做数学模拟试题，掌握时间控制和题目分析技巧，尽量争取高分。做完之后，抽半小时整理错题，录入错题本，不断反思改正。

在做题之余，大脑也需要适当休息，可以休息15到20分钟后，再进行英语训练。此时可以进行半小时的完形填空训练和两篇阅读理解，之后继续对照答案检查，重点积累易忘单词和常见的完形填空高频词汇，有助于提高英语成绩。

每晚留出一些时间背单词，要求每天背诵10个新词，复习时要注重记忆的强化。这些都是语言学习的长期积累，英语的提升需要日复一日的坚持，短期内不容易看到明显效果，但不坚持就什么都不会改变。

第二天中午可以适当休息，而下午则可以专心整理改错本，回顾并解决平时做错的题目。改错工作对提升成绩有很大帮助，尤其是在高三的后期，持续改错能显著提高应试能力。

语文的复习并不单纯是背诵，真正的提升来自于多读书，通过积累好词好句来丰富表达，而不是单纯摘抄。通过阅读理解提高语文水平，锻炼答题技巧，逐步提升自己的语文能力。

高考作文的关键是议论文。高分的议论文要求审题精准，中心突出，论证有力，文章结构清晰。建议使用常见的议论文框架：引入中心论点，详细展开分论点，并举出充足的例子加以分析，最后做反面论证或辩证分析。结尾时，可适当进行升华，提升文章的整体水平。

理科学霸的作息安排

6:25 准时起床，开始新的一天。

7:30 —— 11:30 上课，集中精力学习。

11:30 —— 11:45 吃午餐并且阅读报纸，利用短暂时间保持信息更新。

11:45 —— 12:30 复习数学笔记，强化记忆。

12:30 —— 13:30 午休，确保充足休息。

13:30 —— 17:30 下午继续上课。

17:30 —— 18:00 吃晚餐，阅读报纸，利用晚餐时间进行轻松的学习。

18:00 —— 19:20 复习英语，集中时间提高语言能力。

19:30 —— 21:30 晚自习，保持学习状态。

21:45 —— 23:45 复习政治和历史，进行深度学习。

24:00 上床睡觉，确保有足够的休息时间以恢复精力。