初一军训都做什么？有哪些训练项目？

秋天一到，许多初中生就会迎来军训的安排，尤其是刚升上初一的同学们，可能会对军训的内容感到陌生。不用担心，今天小编就来为大家介绍一下初一军训通常都会做些什么，帮助大家提前做好准备。

初一军训的主要内容

初一的军训通常会集中在训练学生的队列队形，包括站位的整齐度、以及不同站姿的标准化，例如军姿、立正、稍息、跨立等。除了这些基本动作外，学生们还需要学习如何整齐地整理着装。军训期间，学生们通常还会进行队列的各种步伐训练，如齐步走、正步走和跑步走，要求大家步伐一致、协调统一。部分学校还会加入军体拳的训练，这具体看学校的安排。如果有军训汇演的话，那就是对大家训练成果的展示了，可能会进行列队走步、正步走，甚至是通过主席台时要喊口号。总体来说，初一军训的强度不算大，主要是体验和磨练团队协作精神。

军训必备：防晒措施

首先要提到的就是防晒霜，SPF值最好选择40以上。尤其是女生，皮肤相对较为娇嫩，长期在烈日下暴晒，如果没有做好防护，皮肤会受到很大的伤害。如果不小心晒伤了，不要立即用冷水冲洗，推荐用热毛巾轻轻敷在晒伤部位，稍后可以涂抹一些消炎药膏来缓解不适。

军训必备：鞋子和袜子

在鞋子的选择上，建议学生穿着舒适的运动鞋、军用鞋或旅游鞋，避免穿新鞋或者高帮鞋，因为新鞋的鞋底较硬，容易磨脚，而高帮鞋则容易导致脚踝不适。鞋码最好稍大一些，避免穿着过小的鞋子。为了防止遇到下雨或鞋子湿透，可以准备一双备用鞋。另外，袜子的选择也非常重要，最好选择柔软、吸汗性能强的纯棉袜子，带上几双备用。

军训必备：衣物准备

由于军训大多在郊区或山区进行，昼夜温差较大，特别是在早晚时分，天气可能较凉。建议准备一条透气舒适的短裤和一件纯棉的无袖衬衫，这样不仅能应对天气变化，还能在军训期间保持舒适。如果军训时间跨越立秋，天气转凉时，记得穿上适合的衣物来应对早晚的寒冷。